《FBI教你讀心術》的作者納瓦羅曾任職美國聯邦調查局(FBI) 25年，期間偵破不少案件。退休後，他仍為FBI及美國中央情報局部(CIA)提供服務。今次他把他豐富的經驗編印成書，就是這本《FBI教你讀心術》。學好納瓦羅的方法，我們便可以從對手的身體語言，辨識他是否在說謊。

納瓦羅提供了十個「正確判讀肢體語言的十大準則」，其中四個是這樣的：

準則一--- 與人交手，不只是看，要「充分觀察」。許\多人完全忽略對方的身體語言，白白浪費很多資料。

準則二--- 我們一定要先搞清楚那些是對方的基準行為，即一般有的行為。只要我們知道一個人的基準行為，我們便能判斷對方現在的行為是否不正常。

準則三--- 注意突然改變的個人行為，一定有原因。

準則四--- 觀察別人時，要不動聲色，以免打草驚蛇。這才可獲得最真實的資料。

掌握了以上的準則後，便進入如何「測謊」了。根據納瓦羅所說，無論是眼、耳、口、手、腳或是眉毛也可告訴我們一些訊息，而「人體測謊」準確度往往可以有50%。

我們身上哪一個部位最誠實呢？原來我們的腳是最誠實的。例如每天過海關的人那麼多，為甚麼一些身上攜帶違禁品的人往往被海關人員捉到？這不是海關的人超能力，而是因為這些人通常會露出馬腳。他們雖然面向關員，但雙腳卻往往向著出口，巴不得快快離開。他們邊等邊擺\出這樣奇怪的姿勢，當然會落網。

最後，我想與大家分享一宗納瓦羅親手處理的案例。在1989年，FBI正處理一件牽涉國家安全的案件時，他們捉到一名間諜，他雖然態度合作，但始終不肯供出同黨。後來FBI準備32張這名間諜認識的人的照片，要他逐一介紹。然後在他介紹時，細心留意他的身體語言。他們發現這名間諜在談到其中兩個人時，眼睛先張大，跟著瞳孔迅速收縮，下意識地，表露警覺。就是這樣，FBI便找到那兩名同黨。

這個案例告訢我們，即使人們多努力去隱藏自己的想法，但身上總是會無意中發放出一些訊號的。因此只要大家願意細心去學習、去觀察，你也可學會讀心術。